Sophrologie, hypnose, méditation, yoga, relaxation : mieux les comprendre, bien choisir
L’essentiel à retenir : La sophrologie est devenue une pratique majeure des thérapies brèves depuis de nombreuses années. Elle a été développée par le Pr Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre, dans les années 1960. Il s’est inspiré de ses voyages en Inde, au Japon et au Tibet pour développer sa méthode. Certaines pratiques trahissent l’influence de […]
Sophrologie caycédienne : définition et principes clés
L’essentiel à retenir : la sophrologie, fondée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est la « science de la conscience harmonieuse ». La sophrologie caycédienne, que je pratique, fait référence à la méthode et à l’entraînement visant à conquérir cette conscience harmonieuse. En privilégiant l’action positive, l’intégration du schéma corporel et l’unité corps-esprit, cette méthode vous […]
